お酒をコントロールしてみる3日目
うーん。2日飲まなかっただけで、爽快。
気のせいか?
私は、一時仏教にも凝って、というか頼らざるを得ず、
マインドフルネスについての本をよく読んでいた。
今日一日断酒するために、
朝からyoutubeで関連動画を見ておく。
私の場合、普段は仕事帰りのコンビニで、
氷結ストロングの9%のロング缶2本を買う。
家に着くとどっとバッグを下ろし、
コートも脱がず、まず一本を飲み干す。
そこで、そのままダイニングチェアに腰を下ろし、
テレビをつけて、2本目を開ける。
テレビは付けているが、眺めているだけ。
ぼーっとしながら、脳が麻痺していく感覚を確かめる。そこでやっと暖房を入れて、
着替え始め、焼酎のロックを片手に夕食の準備を始める。
何年間も繰り返したルーティーンだ。
昨日は、コンビニではなくスーパーへ向かい、
ハーブティーを買った。
そして、家に帰ると、マインドフルネスを実行。
飲酒欲求より、身体の冷えと空腹を強く感じた。
暖房を入れて暖かいハーブティーを飲んだ。
こんな事したの生まれてはじめて。
冷蔵庫を開け豆腐を少し食べた。
さすが摂食障害笑。お菓子は食べれん。
「早く帰ってきてね。」って言ったくせに、彼はまだ帰らない。
イラっときたけど、飲むわけにもいかない。
そこで熱いシャワーを浴びて身体を温めた。
シャワーから上がるとイライラがだいぶ収まり、
飲酒欲求も収まっていた。
トンカツにいっぱいサラダ。
作っていると彼が帰ってきた。
「髪を切りに行ったら、予想以上に時間がかかった。ごめん。」
素面で晩酌に付き合うのははじめてだ。
彼がトンカツを食べるのを見ながら、
サラダを突つく。
こんなにゴールデンのバラエティー番組の内容が頭にちゃんと入ってくるのは何年ぶりかな。
彼が「美味しいメロンパン買ってきた。食べて。」という。
瞬時にカロリー計算。
でもせっかくだから食べてみる。
2cm四方に小さくちぎる。
口に入れると本当に美味しかった。
いつもなら酔って、食べまくり、
過食and嘔吐に一直線だ。
今日はゆっくり味わう。
小麦の香りがした。
多くのアルコール依存性の女性は、摂食障害を抱えている。
もしかして、摂食障害の克服が
アルコールを遠ざける鍵を握っているのかもしれない。
そっちの克服が先か?
(カテゴリ引っ越すべき?)
最初一人で飲むのを淋しがっていたのに
「ほそるは、飲まないでえらいね。俺も禁煙する‼︎」と彼が言いす。
禁酒じゃないんか?
しばらくすると彼はソファで眠ってしまう。
いつもなら一緒に酔いつぶれている。
同棲していると中々一人だけの時間が取れないけど、これはイイ!
少し掃除をして、筋トレもする。
ゴルフチャンネルを見ながらパターの練習をする。
飲酒欲求はもうなかった。
喉の暴力的な渇きで目がさめていた日常と違い、今日は「タバコすいたーーーい!」という
彼の雄叫びで目が覚めた。
今日は世界一愛しい息子と1日を過ごしてきます。